1. Shoot Straight Seminar der Bucher Bogner

Letzten Samstag hat sich ein kleiner Teil der Bucher Bogner getroffen, um am ersten "Shoot Straight Seminar der Bucher Bogner" teilzunehmen. Nachdem ich den Termin nur zwei Wochen davor festgesetzt habe, hatten leider nicht viele Zeit.
Es war, denke ich, für alle sehr interessant. Für Jutta und Falk in der Hinsicht, dass ich ihnen in einem genügend großem Zeitrahmen den physiologischen und biomechanischen Hintergrund einer korrekten Schusstechnik erklären konnte, für mich, um Erfahrung zu sammeln, diesen Kurs weiter auszubauen.

Begonnen haben wir mit Video-Aufnahmen der Bogenschützen, um den "Ist-Status" festzustellen. Danach wurden von mir die technischen Kriterien für eine saubere Technik erklärt, und welche Faktoren welchen Teil des Schussablaufes beeinflussen.

Die da wären:

• Der Auszug, und die Bedeutung einer konstanten Auszugslänge und der Rückenspannung
• Der Ablass,  beeinflusst durch den Sehnenanker, Fingerpositionierung und die Rückenspannung
• Das Nachhalten, beeeinflusst durch die Körperspannung (Stand) und "Drücken" des Bogenarmes in Richtung Ziel (und damit auch die Grifftechnik)  
• Etc. pp. 

Zuletzt sahen wir uns die Aufnahmen dann an, analysierten sie zusammen und legten damit die Schwerpunkte fest, auf denen sich bie beiden in den nächsten Wochen im Training "stürzen" können.

Die beiden haben mich gebeten, die Aufnahmen nicht ins Netz zu stellen... ;-) Aber so schlimm ware es nicht!

Ich denke, das kann sich etablieren. Für die nächsten Male wird der Zeitrahmen ausgebaut, das heisst der Kurs wird sich auf mindestens einen ganzen Tag, wenn nicht sogar ein ganzes Wochenende erstrecken. Denn viele der Sachen, die zudem noch in ein gutes Trefferbild ausmachen, wurden nur zum Teil besprochen.

EDIT:
Der Termin für das zweite Seminar ist am Samstag, den 29.10.2011
Auf Wunsch auch Erweiterung auf den 30.10.2011
Die Ausschreibung ist hier zu finden: https://sites.google.com/site/bucherbogner/2-shoot-straight-seminar